Yoga og meditasjon retreat på fjellet 3-8 september
|
|
Ønsker du sensommer yoga og meditasjons retreat i vakkert landskap på fjellet?
Påmeldingsfrist 31. august, men kan bli fullbooket før dette,
Hytta ligger på fjellet i Hemsedal området med panoramautsikt til Skogshorn og Storevann.
Både de med mye og de med mindre erfaring med meditasjon og yoga er velkommen!
5 døgn til virkelig å nære deg selv, fysisk og psykisk. Yoga og meditasjon på retreat gir anledning til bli dypere kjente med ulike sider av deg selv du kanskje ikke får gitt rom til på samme måten i hverdagen hjemme.
Yogaen blir tilpasset gruppen og dem som er med. Det er en del program hver dag, men mulighet for tilpasning for den enkelte om man trenger å stå over en økt, eller om man trenger å ligge ned under en meditasjon så er det ok. Samt tid til tur og hvile mellom lunsj og middag.
Program Torsdag 3 September
17.30 - 18:30 Ankomst
18:30 – 19:30 Middag
19:.30 – 20.30 Velkommen. Kort oversikt over retreaten. Avspenning
Dagsprogram:
07:00 – 08:30 Morgen yoga, pust og meditasjon
08.45 - 09.45 Frokost (Stangsellerijuice, blåbærsmoothie med mer)
10:00 – 12:00 Variert meditasjon, mindfulness, avspenning, sang, bevegelse
12.15 - 13.00 Lunsj
13.00 - 17.00 Fritid (turer, hvile, badstue etc.)
17.00 - 18.25 Yoga eller frigjørende bevegelse til musikk etterfulgt av avspenning / meditasjon
18.30 - 19.15 Middag
19.45 - 20.30 Sang, avspenning / meditasjon til musikk
Maten blir smakfull vegansk og glutenfri mat, og morgen opplegg blir rensende og inspirert av Anthony William, med mulighet for sitronvann før morgenyoga og stangselleri juice og blåbær smoothie med mer etterpå ellers smakfull vegansk og glutenfri lunsj og middag.
Påmeldingsfrist 31. august, men kan bli fullbooket før dette,
Hytta ligger på fjellet i Hemsedal området med panoramautsikt til Skogshorn og Storevann.
Både de med mye og de med mindre erfaring med meditasjon og yoga er velkommen!
5 døgn til virkelig å nære deg selv, fysisk og psykisk. Yoga og meditasjon på retreat gir anledning til bli dypere kjente med ulike sider av deg selv du kanskje ikke får gitt rom til på samme måten i hverdagen hjemme.
Yogaen blir tilpasset gruppen og dem som er med. Det er en del program hver dag, men mulighet for tilpasning for den enkelte om man trenger å stå over en økt, eller om man trenger å ligge ned under en meditasjon så er det ok. Samt tid til tur og hvile mellom lunsj og middag.
Program Torsdag 3 September
17.30 - 18:30 Ankomst
18:30 – 19:30 Middag
19:.30 – 20.30 Velkommen. Kort oversikt over retreaten. Avspenning
Dagsprogram:
07:00 – 08:30 Morgen yoga, pust og meditasjon
08.45 - 09.45 Frokost (Stangsellerijuice, blåbærsmoothie med mer)
10:00 – 12:00 Variert meditasjon, mindfulness, avspenning, sang, bevegelse
12.15 - 13.00 Lunsj
13.00 - 17.00 Fritid (turer, hvile, badstue etc.)
17.00 - 18.25 Yoga eller frigjørende bevegelse til musikk etterfulgt av avspenning / meditasjon
18.30 - 19.15 Middag
19.45 - 20.30 Sang, avspenning / meditasjon til musikk
Maten blir smakfull vegansk og glutenfri mat, og morgen opplegg blir rensende og inspirert av Anthony William, med mulighet for sitronvann før morgenyoga og stangselleri juice og blåbær smoothie med mer etterpå ellers smakfull vegansk og glutenfri lunsj og middag.
Retreaten med meditations og yoga programmet blir hold av Parabhakti Ragnar Grøn, grunnlegger av Norsk meditasjon og yoga skole
Tidligere deltakeres erfaringer:
"Parabhakti lever som han lærer. Han er virkelig genuint opptatt av det han formidler, han underviser ut fra egen erfaring og virker trygg og ekte. Det er inspirerende. Han underviser med enkelhet, varme og humor, og jeg opplever at det gir mening både for nybegynnere og de som har mer erfaring med yoga og meditasjon. Det er god atmosfære i gruppen og det er alltid fleksibilitet for å ta tak i det som oppstår. Retreaten var fantastisk; den var lagt til et vakkert sted der man virkelig følte seg velkommen. Nydelig mat og et flott yoga og meditasjons opplegg gjorde at jeg hadde lyst til å bli lenger, og jeg dro hjem med mer glede, ro og indre fred, noe som har vart lenge etterpå. - Veet Maya"
"Som en yoga lærer selv har jeg elsket Parabhakti sine klasser. Han har en egen unik vennlig og myk væremåte. Hans stemme er beroligende, han inviterer deg til å utforske stillingene med ham mens du lar oppmerksomheten gå innover. Jeg finner hans undervisning inspirerende." Bhadra Ishaya (Yoga lærer)
"Jeg liker virkelig yoga klassene med Parabhakti. Hans letthet, hans kontakt med gruppen og hans bevissthet er hva jeg elsket med klassene. Han er åpen for ideer og ber om tilbakemeldinger. Han kan le av seg selv og det skaper en letthet over timene. En herlig yoga lærer" Kristin, meditasjonslærer
"Dette er et kurs med dypere mening, Parabhakti vektlegger både det kroppslige, det mentale og det åndelige ved yoga og meditasjon i like stor grad. Parabhakti henter fram den dype visdommen i tradisjonen, og underviser med ekthet. Han er autentisk, klok og sensitiv, og balanserer formidlingen med respekt og alvor, men også med glimt av herlig humor. Parabhakti er en ekte, forankret lærer som har integrert det han underviser. Han formidler visdommen på en varm og klar måte.
" Bodil Skadberg, Finnskogen Retreat
"Norsk meditasjon og yoga skole rommer en varme og vennlighet helt utenom det vanlige. Den dype kunnskapen og kjærligheten til fysisk yoga og spirituell praksis som undervises er inkluderende og ekte. Det er rom for alt og alle, det er rom for latter og glede, alvor og ettertenksomhet. Rolige og kloke refleksjoner rundt verden og mennesket, vår åndelighet og kobling med naturen er ikke dømmende presentert. Vi lærer om oss selv og andre, og om tilværelsen med sjelden frihet og dyp kjærlighet."
Ida Faldbakken
Praktisk:
Start torsdag 3. september med middag kl 18.30 (man kan komme fra kl 17.30)
Avslutter ca kl 11 tirsdag 8. september
Priser:
Firemannsrom: 5500
Tomannsrom: 6500
Telt: 3900 kr per person
(Sengetrekk og håndkle taes med selv.)
NB! Påmeldingsfrist 20. august!
Begrenset antall plasser, kan bli fullbooket før søknadsfristen.
Faktura sendes etter at påmelding er mottatt.
Din plass er sikret når betalingen er mottatt.
Sted: Skogshornshytta, Hemsedal, ca 3 timer fra Oslo.
For spørsmål etc. kontakt Ragnar på:
post@meditasjonyoga.no
+47 99720567
Tidligere deltakeres erfaringer:
"Parabhakti lever som han lærer. Han er virkelig genuint opptatt av det han formidler, han underviser ut fra egen erfaring og virker trygg og ekte. Det er inspirerende. Han underviser med enkelhet, varme og humor, og jeg opplever at det gir mening både for nybegynnere og de som har mer erfaring med yoga og meditasjon. Det er god atmosfære i gruppen og det er alltid fleksibilitet for å ta tak i det som oppstår. Retreaten var fantastisk; den var lagt til et vakkert sted der man virkelig følte seg velkommen. Nydelig mat og et flott yoga og meditasjons opplegg gjorde at jeg hadde lyst til å bli lenger, og jeg dro hjem med mer glede, ro og indre fred, noe som har vart lenge etterpå. - Veet Maya"
"Som en yoga lærer selv har jeg elsket Parabhakti sine klasser. Han har en egen unik vennlig og myk væremåte. Hans stemme er beroligende, han inviterer deg til å utforske stillingene med ham mens du lar oppmerksomheten gå innover. Jeg finner hans undervisning inspirerende." Bhadra Ishaya (Yoga lærer)
"Jeg liker virkelig yoga klassene med Parabhakti. Hans letthet, hans kontakt med gruppen og hans bevissthet er hva jeg elsket med klassene. Han er åpen for ideer og ber om tilbakemeldinger. Han kan le av seg selv og det skaper en letthet over timene. En herlig yoga lærer" Kristin, meditasjonslærer
"Dette er et kurs med dypere mening, Parabhakti vektlegger både det kroppslige, det mentale og det åndelige ved yoga og meditasjon i like stor grad. Parabhakti henter fram den dype visdommen i tradisjonen, og underviser med ekthet. Han er autentisk, klok og sensitiv, og balanserer formidlingen med respekt og alvor, men også med glimt av herlig humor. Parabhakti er en ekte, forankret lærer som har integrert det han underviser. Han formidler visdommen på en varm og klar måte.
" Bodil Skadberg, Finnskogen Retreat
"Norsk meditasjon og yoga skole rommer en varme og vennlighet helt utenom det vanlige. Den dype kunnskapen og kjærligheten til fysisk yoga og spirituell praksis som undervises er inkluderende og ekte. Det er rom for alt og alle, det er rom for latter og glede, alvor og ettertenksomhet. Rolige og kloke refleksjoner rundt verden og mennesket, vår åndelighet og kobling med naturen er ikke dømmende presentert. Vi lærer om oss selv og andre, og om tilværelsen med sjelden frihet og dyp kjærlighet."
Ida Faldbakken
Praktisk:
Start torsdag 3. september med middag kl 18.30 (man kan komme fra kl 17.30)
Avslutter ca kl 11 tirsdag 8. september
Priser:
Firemannsrom: 5500
Tomannsrom: 6500
Telt: 3900 kr per person
(Sengetrekk og håndkle taes med selv.)
NB! Påmeldingsfrist 20. august!
Begrenset antall plasser, kan bli fullbooket før søknadsfristen.
Faktura sendes etter at påmelding er mottatt.
Din plass er sikret når betalingen er mottatt.
Sted: Skogshornshytta, Hemsedal, ca 3 timer fra Oslo.
For spørsmål etc. kontakt Ragnar på:
post@meditasjonyoga.no
+47 99720567
