Lekk tarm - Symptomer - Årsak - Hva du kan gjøre
NB Les dette!
Det som følger nedenfor er slik jeg selv fulgte en Candida diett i 4-5 måneder uten å bli nevneverdig bedre. Jeg ble først bedre da jeg leste boken "Medisinsk klarsynt" av Anthony William. Jeg vil derfor ikke anbefale å følge rådene som følger her lenger. Selv om dette er typiske råd som bli gitt til Candida behandling i dag. Anbefaler heller rådene her om tarm helse og her om utmattelse symptomer.
Vil også anbefale denne siden som beskriver hva som ligger bak ulike tilstander og symptomer, veldig mye god og nyttig informasjon, du kan også søke på sykdommer og tilstander!
Her er en side med litt om hva Anthony William sier om Candida!
For å lese mer anbefaler jeg å kjøpe boken "Medisinsk klarsynt" for å lese mer inngående der. Her er nettsiden relatert til boken www.medicalmedium.com
________________________________
Lekk tarm syndromet er en raskt voksende tilstand som mange mennesker sliter med, og ikke engang vet det. Lekk tarm syndrom påvirker ikke bare fordøyelsessystemet, men kan føre til mange andre helsemessige forhold. Ifølge forskning kan det være årsaken til matallergier, lav energi, leddsmerter, skjoldbrusk sykdom, autoimmune tilstander og treg metabolisme, Alt dette er mulige symptomer på på lekk tarm progresjon.
Lekk tarm symptomer
Lekk tarm fører til betennelse i hele systemet og kan forårsake symptomer som:
Hva er lekk tarm syndromet?
Veldig enkelt, er det betennelse og svekkelse av tarmveggene. Dette kan skje av en rekke årsaker, men det er meget ofte resultatet av en Candida overvekst. Candida celler begynner å skape problemer når de begynner å vokse hyfer - de lange grenene som vokser ut av soppen. Disse grenene invaderer cellene i tarmslimhinnen, noe som skaper betennelse og gjennomtrenger membranen som hindrer at stoffer lekker ut.
Hvis disse åpningene blir tilstrekkelig store, tillater de alle typer matrester å søle ut fra tarmen og inn i blodet. Immunceller i blodet vil raskt identifisere disse partiklene som fremmedlegemer, selv om tarmen var lykkelig med å fordøye dem en liten stund før. Da kommer en responsen fra immunsystemet. Selv om dette er bare matrester, vil immunforsvaret raskt trå til for å nøytralisere det den oppfatter som en trussel mot helsen.
En av de mest fantastiske mulighetene i immunsystemet er at det husker infeksjoner. Det er derfor du bare får vannkopper en gang, og hvorfor du aldri vil få det samme forkjølelsesvirus som du fikk for ti år siden! Men i dette eksempelet vil ditt immunsystemets utrolig hukommelse ikke være så nyttig. Når den har nøytralisert og fjernet disse matrestene i blodet vil det huske nøyaktig hva de var. Dette betyr at neste gang du spiser den maten, kan du oppleve at kroppen din (spesielt immunsystemet) har en reaksjon på det. Dette er den underliggende årsaken bak mange matallergier.
Du kan se hvorfor helsen til tarmslimhinnen er så viktig. Blant annet hindrer den matpartikler fra å komme inn i blodet.
Å opprettholde helsen til denne barrieren er et av målene for enhver god Candida diet.
Hva er årsaken til Lekk Tarm?
Det er fire hovedårsaker til lekk tarm som inkluderer:
Hvordan helbrede lekk tarm syndromet?
FJERN matvarer og faktorer som skader tarmen:
sukker, korn, alkohol, kaffe, konvensjonelle melkeprodukter (yoghurt og kefir kan være ok) og GMO matvarer, samt unngå så langt som mulig plantevernmidler og antibiotika.
BYTT med helbredelse matvarer
Følg Candida dietten, les om dietten og hva som er bra å spise her!
REPARASJON med følgende kosttilskudd:
Rebalansere med probiotika:
http://no.iherb.com/California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-30-Billion-CFU-60-Veggie-Caps/64009
samt gjerne denne også om du vil supplere: http://no.iherb.com/Jarrow-Formulas-Saccharomyces-Boulardii-MOS-180-Veggie-Caps/37658
L-Glutamin http://no.iherb.com/Jarrow-Formulas-L-Glutamine-35-3-oz-1000-g-Powder/183 Dette tilskudd er en viktig næringskilde for cellene i vår mage-tarmkanal. Bidrar til å forsegle en lekk tarm ved at epitelceller vokser raskere og sunnere, redusere betennelsen og øker glutation.
Lakrisrot (dgl) er en adaptogenic urt som hjelper å balanse kortisolnivå og forbedrer syreproduksjon i magen. DGL støtter kroppens naturlige prosesser for å opprettholde slimhinnene i magen og tolvfingertarmen. Denne urten er spesielt gunstig hvis noens lekk tarm er forårsaket av følelsesmessig stress. Ta en tablett milligram to ganger daglig i ikke mer en 4-6 uker, ta så en pause før du eventuelt bruker den igjen.: http://no.iherb.com/Now-Foods-DGL-De-Glycyrrhizinated-Licorice-Extract-100-Lozenges/530 (DGL lakrisrot har fått fjernet Glycyrrhizin som kan ha bivirkninger og kan derfor være tryggere å bruke.)
Fordøyelsesenzymer (en eller to kapsler i begynnelsen av hvert måltid) sørge for at mat er helt fordøyd, redusere sjansen for at delvis fordøyd mat partikler og proteiner er skade tarmveggen: Http://no.iherb.com/Now-Foods-Pancreatin-10X-200-mg-250-Capsules/716
Vurder også å bruke Candida balanserende support, da det ofte er en del av lekk tarm problematikken:
http://no.iherb.com/Now-Foods-Candida-Support-Intestinal-Health-180-Veggie-Caps/15206
Samt kan det ofte være lurt å hjelpe prossesen med fiber:
http://no.iherb.com/Now-Foods-Organic-Fiber-3-Powder-16-oz-454-g/13807
________________________________________________________________
Dr. Axe skriver i mere detalj om lekk tarm / leaky gut: https://draxe.com/4-steps-to-heal-leaky-gut-and-autoimmune-disease/
Husk at dette bare er ulike mulige supplement som kanskje kan hjelpe noen og skal ikke erstatte nødvendig oppfølging med lege.
Det som følger nedenfor er slik jeg selv fulgte en Candida diett i 4-5 måneder uten å bli nevneverdig bedre. Jeg ble først bedre da jeg leste boken "Medisinsk klarsynt" av Anthony William. Jeg vil derfor ikke anbefale å følge rådene som følger her lenger. Selv om dette er typiske råd som bli gitt til Candida behandling i dag. Anbefaler heller rådene her om tarm helse og her om utmattelse symptomer.
Vil også anbefale denne siden som beskriver hva som ligger bak ulike tilstander og symptomer, veldig mye god og nyttig informasjon, du kan også søke på sykdommer og tilstander!
Her er en side med litt om hva Anthony William sier om Candida!
For å lese mer anbefaler jeg å kjøpe boken "Medisinsk klarsynt" for å lese mer inngående der. Her er nettsiden relatert til boken www.medicalmedium.com
________________________________
Lekk tarm syndromet er en raskt voksende tilstand som mange mennesker sliter med, og ikke engang vet det. Lekk tarm syndrom påvirker ikke bare fordøyelsessystemet, men kan føre til mange andre helsemessige forhold. Ifølge forskning kan det være årsaken til matallergier, lav energi, leddsmerter, skjoldbrusk sykdom, autoimmune tilstander og treg metabolisme, Alt dette er mulige symptomer på på lekk tarm progresjon.
Lekk tarm symptomer
Lekk tarm fører til betennelse i hele systemet og kan forårsake symptomer som:
- Mat intoleranser - For mange folk som påvirkes av mat sensitiviteter er ofte lekk tarm syndromet å klandre. (spesielt gluten og melke allergier). Årsaken til dette er forklart over i teksten.
- Inflammatorisk tarmsykdom - Forskere fra Ungarn har nylig avdekket at lekk tarm problemet ofte er lokalisert til tykktarmen hos mennesker som lider av irritabel tarm-syndrom og ulcerøskolitt.
En annen studie antyder at flere Crohns sykdom pasienter lider av lekk tarm. Sink-tilskudd har vist seg å være ganske effektiv på å stramme opp lekk tarm i disse tilfellene. - Thyroid Problemer - En av autoimmune sykdommer som lekk tarm syndrom kan direkte påvirke er Hashimotos sykdom. Også kjent som "kronisk tyreoiditt," denne lidelsen kan føre til hypotyreose, nedsatt stoffskifte, tretthet, depresjon, vektøkning, og en rekke andre bekymringer.
- Malabsorpsjon - Ulike ernæringsmessige mangler skyldes lekk tarm inkluderer vitamin B12, magnesium og viktige enzymer som hjelper fordøye mat.
- Inflammatorisk hud - spesielt akne og psoriasis. Vanligvis er farlige kremer og medisiner foreskrevet for disse hudlidelser, men de kan ofte bli løst ved å helbrede tarmen!
- Utmattelse / kronisk tretthet
- Oppblåsthet
- Leddsmerter
- Hodepine
- Fordøyelsesproblemer
- autoimmune sykdommer
Hva er lekk tarm syndromet?
Veldig enkelt, er det betennelse og svekkelse av tarmveggene. Dette kan skje av en rekke årsaker, men det er meget ofte resultatet av en Candida overvekst. Candida celler begynner å skape problemer når de begynner å vokse hyfer - de lange grenene som vokser ut av soppen. Disse grenene invaderer cellene i tarmslimhinnen, noe som skaper betennelse og gjennomtrenger membranen som hindrer at stoffer lekker ut.
Hvis disse åpningene blir tilstrekkelig store, tillater de alle typer matrester å søle ut fra tarmen og inn i blodet. Immunceller i blodet vil raskt identifisere disse partiklene som fremmedlegemer, selv om tarmen var lykkelig med å fordøye dem en liten stund før. Da kommer en responsen fra immunsystemet. Selv om dette er bare matrester, vil immunforsvaret raskt trå til for å nøytralisere det den oppfatter som en trussel mot helsen.
En av de mest fantastiske mulighetene i immunsystemet er at det husker infeksjoner. Det er derfor du bare får vannkopper en gang, og hvorfor du aldri vil få det samme forkjølelsesvirus som du fikk for ti år siden! Men i dette eksempelet vil ditt immunsystemets utrolig hukommelse ikke være så nyttig. Når den har nøytralisert og fjernet disse matrestene i blodet vil det huske nøyaktig hva de var. Dette betyr at neste gang du spiser den maten, kan du oppleve at kroppen din (spesielt immunsystemet) har en reaksjon på det. Dette er den underliggende årsaken bak mange matallergier.
Du kan se hvorfor helsen til tarmslimhinnen er så viktig. Blant annet hindrer den matpartikler fra å komme inn i blodet.
Å opprettholde helsen til denne barrieren er et av målene for enhver god Candida diet.
Hva er årsaken til Lekk Tarm?
Det er fire hovedårsaker til lekk tarm som inkluderer:
- Dårlig kosthold
- Kronisk stress
- Toksiner / bakteriell ubalanse / Candida overvekst i mage/tarm
- De vanligste komponenter i mat som kan skade tarmen er proteiner som finnes uspiret korn, sukker, GMO og konvensjonelle melkeprodukter. Problemet med uspiret korn er at de inneholder store mengder antinæringsstoffer lektiner. Lektiner er sukker-bindende proteiner som fungerer som et naturlig forsvar for planter som beskytter dem fra eksterne inntrengere som mugg og parasitter. Dette er gode nyheter for planter, men dårlige nyheter for kroppen din. Fordøyelsesmembranen er dekket med sukkerholdige celler som hjelper å bryte ned maten. Lektiner beveger seg mot dette området, og når de fester seg til tarmslimhinnen, skader det magen din og forårsaker betennelse. Korn som bokhvete, hirse eller quinoa er ok og skaper ikke slike problemer.
Hvordan helbrede lekk tarm syndromet?
FJERN matvarer og faktorer som skader tarmen:
sukker, korn, alkohol, kaffe, konvensjonelle melkeprodukter (yoghurt og kefir kan være ok) og GMO matvarer, samt unngå så langt som mulig plantevernmidler og antibiotika.
BYTT med helbredelse matvarer
Følg Candida dietten, les om dietten og hva som er bra å spise her!
REPARASJON med følgende kosttilskudd:
Rebalansere med probiotika:
http://no.iherb.com/California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-30-Billion-CFU-60-Veggie-Caps/64009
samt gjerne denne også om du vil supplere: http://no.iherb.com/Jarrow-Formulas-Saccharomyces-Boulardii-MOS-180-Veggie-Caps/37658
L-Glutamin http://no.iherb.com/Jarrow-Formulas-L-Glutamine-35-3-oz-1000-g-Powder/183 Dette tilskudd er en viktig næringskilde for cellene i vår mage-tarmkanal. Bidrar til å forsegle en lekk tarm ved at epitelceller vokser raskere og sunnere, redusere betennelsen og øker glutation.
Lakrisrot (dgl) er en adaptogenic urt som hjelper å balanse kortisolnivå og forbedrer syreproduksjon i magen. DGL støtter kroppens naturlige prosesser for å opprettholde slimhinnene i magen og tolvfingertarmen. Denne urten er spesielt gunstig hvis noens lekk tarm er forårsaket av følelsesmessig stress. Ta en tablett milligram to ganger daglig i ikke mer en 4-6 uker, ta så en pause før du eventuelt bruker den igjen.: http://no.iherb.com/Now-Foods-DGL-De-Glycyrrhizinated-Licorice-Extract-100-Lozenges/530 (DGL lakrisrot har fått fjernet Glycyrrhizin som kan ha bivirkninger og kan derfor være tryggere å bruke.)
Fordøyelsesenzymer (en eller to kapsler i begynnelsen av hvert måltid) sørge for at mat er helt fordøyd, redusere sjansen for at delvis fordøyd mat partikler og proteiner er skade tarmveggen: Http://no.iherb.com/Now-Foods-Pancreatin-10X-200-mg-250-Capsules/716
Vurder også å bruke Candida balanserende support, da det ofte er en del av lekk tarm problematikken:
http://no.iherb.com/Now-Foods-Candida-Support-Intestinal-Health-180-Veggie-Caps/15206
Samt kan det ofte være lurt å hjelpe prossesen med fiber:
http://no.iherb.com/Now-Foods-Organic-Fiber-3-Powder-16-oz-454-g/13807
________________________________________________________________
Dr. Axe skriver i mere detalj om lekk tarm / leaky gut: https://draxe.com/4-steps-to-heal-leaky-gut-and-autoimmune-disease/
Husk at dette bare er ulike mulige supplement som kanskje kan hjelpe noen og skal ikke erstatte nødvendig oppfølging med lege.