Meditasjon og mindfullness instruktør utdanning
- En reise i personlig utvikling -
Utdanningen 2019 - 2020 er nå igang. Det kommer ny utdanning med oppstart høst 2020.
Det kommer også en egen Yoga lærerutdanning, med mindfulness & personlig utvikling, med oppstart slutten av mars 2020.
Utdanningen går over 8 moduler i løpet av 1 år, syv moduler av 3 hele dager samt en retreat på 6 dager. Det vil gjennom studieåret være oppfølging mellom modulene. Det oppmuntres og inspireres til å integrere en daglig meditasjonspraksis.
Utdanningen passer for deg som ønsker å kunne veilede andre etter endt utdanning, men også for deg som ønsker å bruke utdanningen bare for egenutvikling. Det blir under utdanning mye egenutvikling i tillegg til at du får erfaring med å instruere.
Utdanningen gir en grunnleggende og god innføring i meditasjon og mindfulness, gjennom undervisning, og praktisk erfaring. For å instruere i meditasjon og mindfulness øvelser er det viktig å ha god erfaring selv. Selvutviklingen du går gjennom under utdanning vil gjøre at du står sterkere i rollen som instruktør. Første del av utdanningen går vi igjennom Jon Kabat Zinn sitt Mindfulness Baserte Stress Reduksjons program (MBSR) og bruker hans bok Livets Katastrofer som en grunnbok.
Gjennom utdannelsen vil du få erfaring med:
- Lære grundig alle de tradisjonelle mindfulness teknikkene, samt det å instruere disse.
- Kriya Yoga meditasjon, vanlig yoga og aktive frigjørende meditasjons tilnærminger.
- I tillegg vil du gjennom utdanningen gå gjennom selvutvikling via meditasjons fordypningen du går igjennom med resten av gruppen og delinger underveis, samt gjennom familiekonstellasjoner og andre terapeutiske og frigjørende tilnærminger.
- Du vil også lære om helse og kosthold og støttende livsstil (Nyttig for alle og særlig for dem som i møte med helse utfordringer.).
- Mange tidligere deltagere har også satt pris på at utdanningen ikke er tørr og kjedelig men også har hjerte og det spirituelle levende i seg.
Alle som gjennomfører utdanningen og dens ulike moduler samt prosjektoppgave vil få diplom som sertifisert meditasjon og mindfulness instruktør.
Noen tidligere deltageres erfaringer:
"Jeg kom tilfeldigvis over utdanningen på nettet, og det jeg leste traff meg i hjertet. Jeg bare kjente at dette har jeg lyst til å være med på, og jeg meldte meg på. Gjennom utdanningen har jeg lært mange gode meditasjon- og yogaøvelser, og erfarer hvor godt det gjør å ha en daglig meditasjonspraksis. Jeg opplever mer ro i sinnet, tilstedeværelse i øyeblikket og god helse. Jeg er nå også klar for å instruere mindfulness for andre grupper. Parabhakti Ragnar er en utrolig dyktig meditasjonslærer. Utdanningen har virkelig svart til forventningene, og den kan anbefales på det varmeste. - Ellen, sosionom og agronom".
"Å være på denne reisen sammen med Parabhakti Ragnar og de andre studentene har gitt meg store gleder. Jeg har gjennom Parabhaktis gode og tillitsfulle formidlingsevne fått verktøy som jeg kan benytte meg av i hverdagen. Det har gjort til at jeg har blitt bedre kjent med meg selv og flinkere til å sette de grensene som har vært nødvendige i mitt liv. - Liss, sykepleier"
" Det har vært en fantastisk reise å være med på mindfulness- og meditasjons-instruktørutdanningen 2016/17, med alle de ulike meditasjoner og selvutvklingsnetoder vi har fått være med på. Parabhakti er en lærer med stor kunnskap innen meditasjon og yoga. Han har en helt egen evne til å bringe deltakerne videre på reisen inn til seg selv. - Kristin"
" Jeg ønsket en ny retning i livet, og kom over denne utdannelsen innen mindfulness og meditasjon. Innholdet og helheten traff meg veldig. Det har vært en fantastisk personlig reise og utvikling. Jeg har blitt tryggere i meg selv, og opplever at gjennom å praktisere meditasjon, er jeg mer til stede i mitt eget liv. Ragnar Parabhakti er en lærer med enormt mye kunnskap og erfaring. Han formidler på en ekte og fin måte, og har en egen evne til å lytte og vise omsorg. Jeg gir mine varmeste anbefalinger til dette kurset. - Laila- prosjektleder"
"Jeg startet med denne utdannelsen innen mindfullness og meditasjon fordi jeg savnet «noe « i livet mitt. En søken som gikk i retning av å føle meg mer hel og ønske om en nærere tilknytning til det åndelige. Jeg føler meg roligere, gladere og mer tilstede i hverdagen min og rommer opplevelser i liver mitt på en bedre måte enn før. Ragnar Parabhakti er en kunnskapsrik og omsorgsfull lærer med utrolig evne til å lytte og romme det som skjer i gruppen og med hver og en av oss på en trygg og god måte.
Marianne- sykepleier/lærer"
Det kommer også en egen Yoga lærerutdanning, med mindfulness & personlig utvikling, med oppstart slutten av mars 2020.
Utdanningen går over 8 moduler i løpet av 1 år, syv moduler av 3 hele dager samt en retreat på 6 dager. Det vil gjennom studieåret være oppfølging mellom modulene. Det oppmuntres og inspireres til å integrere en daglig meditasjonspraksis.
Utdanningen passer for deg som ønsker å kunne veilede andre etter endt utdanning, men også for deg som ønsker å bruke utdanningen bare for egenutvikling. Det blir under utdanning mye egenutvikling i tillegg til at du får erfaring med å instruere.
Utdanningen gir en grunnleggende og god innføring i meditasjon og mindfulness, gjennom undervisning, og praktisk erfaring. For å instruere i meditasjon og mindfulness øvelser er det viktig å ha god erfaring selv. Selvutviklingen du går gjennom under utdanning vil gjøre at du står sterkere i rollen som instruktør. Første del av utdanningen går vi igjennom Jon Kabat Zinn sitt Mindfulness Baserte Stress Reduksjons program (MBSR) og bruker hans bok Livets Katastrofer som en grunnbok.
Gjennom utdannelsen vil du få erfaring med:
- Lære grundig alle de tradisjonelle mindfulness teknikkene, samt det å instruere disse.
- Kriya Yoga meditasjon, vanlig yoga og aktive frigjørende meditasjons tilnærminger.
- I tillegg vil du gjennom utdanningen gå gjennom selvutvikling via meditasjons fordypningen du går igjennom med resten av gruppen og delinger underveis, samt gjennom familiekonstellasjoner og andre terapeutiske og frigjørende tilnærminger.
- Du vil også lære om helse og kosthold og støttende livsstil (Nyttig for alle og særlig for dem som i møte med helse utfordringer.).
- Mange tidligere deltagere har også satt pris på at utdanningen ikke er tørr og kjedelig men også har hjerte og det spirituelle levende i seg.
Alle som gjennomfører utdanningen og dens ulike moduler samt prosjektoppgave vil få diplom som sertifisert meditasjon og mindfulness instruktør.
Noen tidligere deltageres erfaringer:
"Jeg kom tilfeldigvis over utdanningen på nettet, og det jeg leste traff meg i hjertet. Jeg bare kjente at dette har jeg lyst til å være med på, og jeg meldte meg på. Gjennom utdanningen har jeg lært mange gode meditasjon- og yogaøvelser, og erfarer hvor godt det gjør å ha en daglig meditasjonspraksis. Jeg opplever mer ro i sinnet, tilstedeværelse i øyeblikket og god helse. Jeg er nå også klar for å instruere mindfulness for andre grupper. Parabhakti Ragnar er en utrolig dyktig meditasjonslærer. Utdanningen har virkelig svart til forventningene, og den kan anbefales på det varmeste. - Ellen, sosionom og agronom".
"Å være på denne reisen sammen med Parabhakti Ragnar og de andre studentene har gitt meg store gleder. Jeg har gjennom Parabhaktis gode og tillitsfulle formidlingsevne fått verktøy som jeg kan benytte meg av i hverdagen. Det har gjort til at jeg har blitt bedre kjent med meg selv og flinkere til å sette de grensene som har vært nødvendige i mitt liv. - Liss, sykepleier"
" Det har vært en fantastisk reise å være med på mindfulness- og meditasjons-instruktørutdanningen 2016/17, med alle de ulike meditasjoner og selvutvklingsnetoder vi har fått være med på. Parabhakti er en lærer med stor kunnskap innen meditasjon og yoga. Han har en helt egen evne til å bringe deltakerne videre på reisen inn til seg selv. - Kristin"
" Jeg ønsket en ny retning i livet, og kom over denne utdannelsen innen mindfulness og meditasjon. Innholdet og helheten traff meg veldig. Det har vært en fantastisk personlig reise og utvikling. Jeg har blitt tryggere i meg selv, og opplever at gjennom å praktisere meditasjon, er jeg mer til stede i mitt eget liv. Ragnar Parabhakti er en lærer med enormt mye kunnskap og erfaring. Han formidler på en ekte og fin måte, og har en egen evne til å lytte og vise omsorg. Jeg gir mine varmeste anbefalinger til dette kurset. - Laila- prosjektleder"
"Jeg startet med denne utdannelsen innen mindfullness og meditasjon fordi jeg savnet «noe « i livet mitt. En søken som gikk i retning av å føle meg mer hel og ønske om en nærere tilknytning til det åndelige. Jeg føler meg roligere, gladere og mer tilstede i hverdagen min og rommer opplevelser i liver mitt på en bedre måte enn før. Ragnar Parabhakti er en kunnskapsrik og omsorgsfull lærer med utrolig evne til å lytte og romme det som skjer i gruppen og med hver og en av oss på en trygg og god måte.
Marianne- sykepleier/lærer"
Hver modul vil ha ulike temaer, de ulike modulene er som følger:
Høst semesteret 2019:
Praktisk om utdannelsen
Høst semesteret 2019:
- Modul 1. Innføring i meditasjon og mindfulness. MBSR. 3 dager. 6 - 8 september. Lærer Parabhakti Ragnar Grøn (Om du ikke kan være med denne helgen har vi satt opp en alternativ første helg lørdag 31 august og søndag 1 september i Asker)
- Modul 2. Innføring i meditasjon og mindfulness, MBSR. 3 dager. 27 - 29 september. Parabhakti Ragnar Grøn
- Modul 3. Meditasjon og Yoga. Innføring i Kriya Yoga. 3 dager. 1 - 3 november. Lærer Parabhakti Ragnar Grøn
- Modul 4. Selvutvikling og frigjøring, samt øve på å instruere meditasjon og mindfulness. 3 dager. 22 - 24 november. Lærer: Parabhakti Ragnar Grøn
- Modul 5. Stille retreat. Fordypning i meditasjon. 6 dager. 4 - 9 januar. Lærer: Parabhakti Ragnar Grøn
- Modul 6. Meditasjon og Mindfulness - øve på å instruere 3 dager. 20 - 22 mars Lærer: Parabhakti Ragnar Grøn
- Modul 7. Selvutvikling - Konstellasjons og traume arbeid 3 dager. 1 - 3 mai Lærer: Parabhakti Ragnar Grøn og Linn Arnesen
- Modul 8. Avsluttende samling - veien videre - instruering og egen praksis. 3 dager. 29 -31 mai Lærer: Parabhakti Ragnar Grøn
Praktisk om utdannelsen
Nedenfor kan du lese mer om innholdet i hver modul:
Modulene:
Modulene:
- Modul 1. Innføring i meditasjon og mindfulness. MBSR. 3 dager. 6 - 8 september.
Lærer Parabhakti Ragnar Grøn (Om du ikke kan være med denne helgen har vi satt opp en alternativ første helg lørdag 31 august og søndag 1 september i Asker)
- Modul 2. Innføring i meditasjon og mindfulness, MBSR. 3 dager. 27 - 29 september. Parabhakti Ragnar Grøn
- Modul 3. Meditasjon og Yoga. Innføring i Kriya Yoga. 3 dager. 1 - 3 november.
Lærer Parabhakti Ragnar Grøn
Denne modulen vil fordype seg i temaet meditasjon og yoga, og den viktigste delen av modulen er innføring og opplæring i den effektfulle yoga meditasjons praksisen Kriya Yoga.
Kriya Yoga er et meditasjonsystem basert på en rik og gammel tradisjon. Det har sin basis i pusten og chakraene (energisentrene i ryggraden ). Kriya Yoga gir en opplevelse av indre stillhet. I Kriyapraksis leder vi prana (livskraft) gjennom ryggraden på en slik måte at det magnetiserer ryggraden og hjernen. Chakraene og livskraften blir styrket og åpner opp for større opplevelse av fred, stillhet og nærvær, som er kjernen av hvem vi er. Etter å ha lært Kriya Yoga, anbefales det å praktisere den daglig. (Hvis du finner at andre av meditasjonstilnærmingene du allerede har lært er mer naturlig for deg, kan du også fortsette med dem som daglig praksis.)
Vi vil også i denne modulen lære øvelser for å styrke / energisere kroppen på en vennlig og meditativ måte, samt lære flere grunnlegende hatha yoga, fysisk yoga (asanas).
(Kriya Yoga som du lærer i denne modulen, er for egenpraksis og fordypning, men ikke for å lære bort videre. Andre meditasjonsteknikker og verktøy du lærer på utdanningen kan du holde for grupper, noe du også vil få erfaring med. Men Kriya Yoga underviser du først når du har hatt mange års erfaring med praksisen selv og har oppnådd tilstrekkelig modenhet.)
- Modul 4. Selvutvikling og frigjøring samt øve på å instruere meditasjon og mindfulness. 3 dager.
22 - 24 november
Lærere: Parabhakti Ragnar Grøn
Vi vil på denne samlingen gjøre blant annet noen dynamiske og aktive meditasjoner. Gjennom frigjørende pust vil fastlåste emosjoner kunne frigjøres. Gjennom terapeutisk prosess som AUM meditasjon (skapt av Veeresh), kan vi finne vår egen kraft. Alt dette vil bli holdt i en trygg ramme, og du blir ledet gjennom prosessene på en trygg måte.
Vil vil også øve videre på å instruere både tradisjonell mindfulness samt noen andre meditasjons tilnærminger.
Tidligere deltagers erfaring med utdanningen og retreat:
"Parahbakti lever som han lærer. Han er virkelig genuint opptatt av det han formidler, han underviser ut fra egen erfaring og virker trygg og ekte. Det er inspirerende. Han underviser med enkelhet, varme og humor, og jeg opplever at det gir mening både for nybegynnere og de som har mer erfaring med mindfullness og meditasjon. Det er god atmosfære i gruppen og det er alltid fleksibilitet for å ta tak i det som oppstår. Retreaten var fantastisk; den var lagt til et vakkert sted der man virkelig følte seg velkommen. Nydelig mat og et flott meditasjonsopplegg gjorde at jeg hadde lyst til å bli lenger, og jeg dro hjem med mer glede, ro og indre fred, noe som har vart lenge etterpå. - Veet Maya"
- Modul 5. Stille retreat. Fordypning i meditasjon. 6 dager.
4 - 9 januar.
Lærer: Parabhakti Ragnar Grøn
Retreat i vakre Dalsland i Sverige. Vi vil tilbringe 4 dager i stillhet. Dette blir en mulighet til å komme dypere i meditasjonen, i stillheten. Det vil være guidede meditasjoner og øvelser selv om vi er i stillhet. Å ha flere dager på retreat gir en større fordypning, dette gir påfyll og kan være noe du har med deg i hverdagen i etterkant. Fordypningen har også positiv påvirkning på den daglige meditasjonen. Retreaten gir ofte rom til å bli enda dypere kjent med deg selv. Du kan oppleve å få en dypere kontakt med fred, ro og åpenhet i deg selv. Du kan også oppleve at det kommer opp ulike lag i deg selv, sider av deg selv du kanskje ikke ellers har hatt rom og kapasitet til å kjenne på. Retreat atmosfæren er en trygg og god ramme for dette.
Tidligere deltagers erfaring med utdanningen og retreat:
"Parahbakti lever som han lærer. Han er virkelig genuint opptatt av det han formidler, han underviser ut fra egen erfaring og virker trygg og ekte. Det er inspirerende. Han underviser med enkelhet, varme og humor, og jeg opplever at det gir mening både for nybegynnere og de som har mer erfaring med mindfullness og meditasjon. Det er god atmosfære i gruppen og det er alltid fleksibilitet for å ta tak i det som oppstår. Retreaten var fantastisk; den var lagt til et vakkert sted der man virkelig følte seg velkommen. Nydelig mat og et flott meditasjonsopplegg gjorde at jeg hadde lyst til å bli lenger, og jeg dro hjem med mer glede, ro og indre fred, noe som har vart lenge etterpå. - Veet Maya"
Vi kommer trolig til å være på samme sted som retreaten i januar. Slik at vi er godt ivaretatt med kost og losji og i gode omgivelser og en god ramme kan gi slipp på alt annet for noen dager.
- Modul 6. Meditasjon og mindfulness - øve på å instruere.
3 dager. 20 - 22 Mars
Lærer: Parabhakti Ragnar Grøn
Vi kommer trolig til å være på samme sted som retreaten i januar. Slik at vi er godt ivaretatt med kost og losji og i gode omgivelser og en god ramme kan gi slipp på alt annet for noen dager.
Hovedarbeidet i denne modulen vil være å jobbe med familiekonstellasjoner og Intensjonskonstellasjoner (IoPT). Konstellasjoner er en virkningsfull form for selvutvikling/terapi i gruppe (eller i individuell setting) hvor du kan finne gode løsninger på mange forskjellige problemer/tema. Enten du strever med en nær relasjon, angst, nedstemthet eller et veivalg i livet, vil konstellasjoner kunne vise kjernen i problemet og veien ut til balanse, styrke og fred i kropp og sjel. Atmosfæren i konstellasjonsarbeidet er fylt med respekt og kjærlighet.
Parabhakti og Victoria Eek er begge utdannet ved tidligere Hellinger Insitituttet i Norge, nå institutt for Konstellasjoner og Traumearbeid).
For mer informasjon om konstellsjonsarbeid: www.ragnargron.no og www.victoriaeek.no
- Modul 7. Familiekonstellasjoner og traumearbeid. 3 dager. 1 - 3 mai
Lærere: Parabhakti Ragnar Grøn og Victoria Eek
Hovedarbeidet i denne modulen vil være å jobbe med familiekonstellasjoner og Intensjonskonstellasjoner (IoPT). Konstellasjoner er en virkningsfull form for selvutvikling/terapi i gruppe (eller i individuell setting) hvor du kan finne gode løsninger på mange forskjellige problemer/tema. Enten du strever med en nær relasjon, angst, nedstemthet eller et veivalg i livet, vil konstellasjoner kunne vise kjernen i problemet og veien ut til balanse, styrke og fred i kropp og sjel. Atmosfæren i konstellasjonsarbeidet er fylt med respekt og kjærlighet.
Parabhakti og Victoria Eek er begge utdannet ved tidligere Hellinger Insitituttet i Norge, nå institutt for Konstellasjoner og Traumearbeid).
For mer informasjon om konstellsjonsarbeid: www.ragnargron.no og www.victoriaeek.no
- Modul 8. Avsluttende samling - veien videre - instruering og egen praksis. 3 dager. 29 - 31 Mai
Lærer: Parabhakti Ragnar Grøn
Siste samling. Meditasjon og oppsummering.
Hver av studentene får mulighet til å fortelle litt om sine læringer og erfaringer tilknyttet året og sin prosjektoppgave.
Videre vil vi både øve videre på instruering og snakke om veien videre i forhold til å instruere og i forhold til egen praksis.
Modulen avsluttes med utdeling av diplom.
Prosjektoppgave
Som en del av studiet innebærer det å gjøre en prosjektoppgave.
Allerede gjennom utdanningen vil vi få erfaring med å holde små grupper med meditasjon eller mindfulness. Etterhvert som man er klar for det er tanken at du begynner å holde små eller større grupper for det åpne publikum eller for folk utenfor utdannelsen som du inviterer, det kan være på din arbeidsplass eller for venner og kjente. Når det gjelder prosjektoppgaven vil det være ideelt om prosjektoppgaven baseres på 5 case studier (5 meditasjoner du har ledet) samt generell teori med mer. Men det kan også være mulig å basere prosjektoppgaven på et eget valgt fordypningsområde heller enn å holde grupper / timer for andre.
Da vi alle er forskjellige vil det være naturlig at det tar litt forskjellig form akkurat hva og hvordan og hvilke meditasjons/mindfullness øvelser, tilnærminger og teknikker vi vil fordype oss i og kanskje ønske å holde grupper innen. Utdanningen gir erfaring innen et godt spekter av teknikker. Tanken er at du kan fordype deg innen en retning eller et område du selv ønsker, og så gjør praksis innen dette. Her er det mange muligheter. Mindfulness er i ferd med å bli akseptert på ulike arenaer. Kanskje noen har lyst til å gjøre praksis innen:
- mindfulness i skolevesen
- mindfulness i helsevesen
- mindfulness i arbeidslivet
- mindfulness for barn
- mindfulness for eldre
Deretter kommer prosjektskriving rundt erfaringer, innsikter og teori innen området, som leveres skriftlig før modul 8 presenteres i modul 8.
Prosjektoppgaven kan være fra 5 til 20 A4 sider.
Praksis og arbeid mellom modulene
Som en nyttig del av utdannelsen har vi ulike meditasjonsøvelser og fokusområder som du vil øve på og praktisere innen hver uke. I slutten av hver uke deler vi litt enkelt med hverandre om ukens erfaringer, utfordringer, innsikter og oppdagelser etc. Det å integrere en daglig meditasjonspraksis i hverdagen er en del av intensjonen med utdannelsen, det å ha utveksling og kontakt med hverandre underveis gir naturlig motivasjon og inspirasjon til dette. Du vil ofte få korte tilbakemeldinger fra kursleder (Parabhakti Ragnar), og studentene og klassen kan lese hverandres erfaringer og holder slik kontakten med hverandre til inspirasjon og nytte for prosessen.
Parabhakti Ragnar Grøn er også tilgjenglig underveis under hele utdanningen for spørsmål eller hvis ting oppstår underveis.
Som en nyttig del av utdannelsen har vi ulike meditasjonsøvelser og fokusområder som du vil øve på og praktisere innen hver uke. I slutten av hver uke deler vi litt enkelt med hverandre om ukens erfaringer, utfordringer, innsikter og oppdagelser etc. Det å integrere en daglig meditasjonspraksis i hverdagen er en del av intensjonen med utdannelsen, det å ha utveksling og kontakt med hverandre underveis gir naturlig motivasjon og inspirasjon til dette. Du vil ofte få korte tilbakemeldinger fra kursleder (Parabhakti Ragnar), og studentene og klassen kan lese hverandres erfaringer og holder slik kontakten med hverandre til inspirasjon og nytte for prosessen.
Parabhakti Ragnar Grøn er også tilgjenglig underveis under hele utdanningen for spørsmål eller hvis ting oppstår underveis.
Praktisk om utdannelsen:
Tider og lokalisasjon:
Fredager kl 13 - 19.30
Lørdager kl 10 - 18
Søndager kl 10 - 17
Sted: InnerLifeSenteret, Flotte lokaler som ligger idyllisk til ved Akerselva, like ved Mølla og vis a vis Hønse-Lovisas hus
Adresse: Sagveien 28, 0459 Oslo. Se kart her.
Pris kr 39 000,-
Påmelding innen 1. September 2019. Men det kan være lurt å melde seg på før dette!
Betales som følger:
Kr 3000,- påmeldings avgift betales ved påmelding, og kr 18000,- for første semester.
Deretter kr 18000,- senest 30.11.19, for andre semester.
Kost og losji er ikke inkludert. (For retreaten vil komme en kostnad på trolig kr 600,- pr døgn for kost og losji.)
Om det skulle bli fullt får den som kom først plassen!
Kjennes dette ut som noe du har lyst til?
Ved spørsmål ta gjerne kontakt på: post@meditasjonyoga.no eller tlf: 99 72 05 67
Vi anbefaler vi å søke om opptak til utdannelsen nå!
Søk her:
Tider og lokalisasjon:
Fredager kl 13 - 19.30
Lørdager kl 10 - 18
Søndager kl 10 - 17
Sted: InnerLifeSenteret, Flotte lokaler som ligger idyllisk til ved Akerselva, like ved Mølla og vis a vis Hønse-Lovisas hus
Adresse: Sagveien 28, 0459 Oslo. Se kart her.
Pris kr 39 000,-
Påmelding innen 1. September 2019. Men det kan være lurt å melde seg på før dette!
Betales som følger:
Kr 3000,- påmeldings avgift betales ved påmelding, og kr 18000,- for første semester.
Deretter kr 18000,- senest 30.11.19, for andre semester.
Kost og losji er ikke inkludert. (For retreaten vil komme en kostnad på trolig kr 600,- pr døgn for kost og losji.)
Om det skulle bli fullt får den som kom først plassen!
Kjennes dette ut som noe du har lyst til?
Ved spørsmål ta gjerne kontakt på: post@meditasjonyoga.no eller tlf: 99 72 05 67
Vi anbefaler vi å søke om opptak til utdannelsen nå!
Søk her:
Eventuelt be om en uforpliktende samtale ved å fylle ut skjemaet nedenfor,